-°Ô½ÃÆÇ-ÀÇ·á»õ¼Ò½Ä °Ô½ÃÆÇ



¾à»ç°¡ ÀüÇÏ´Â ÀÓ»êºÎ°¡ '²À' ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ¿µ¾çÁ¦ 5°¡Áö
»õ »ý¸íÀÌ Ã£¾Æ¿À´Â ÀÓ½Å. ºÐ¸í Ãູ¹Þ¾Æ¾ß ÇÒ ÀÏÀÌ¸ç ¿¹ºñ ºÎ¸ðµé¿¡°Ô´Â ¼³·½ÀÌ °¡µæÇÑ ½Ã°£ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼ÒÁßÇÑ »õ »ý¸íÀÌ Ã£¾Æ¿Ô´Ù´Â Çູ°¨°ú µ¿½Ã¿¡, ¾ÆÀÌ¿Í »ê¸ð ½º½º·ÎÀÇ °Ç°­À» ÁöÅ°±â À§Çؼ­´Â Æò¼Ò¿¡´Â ´ç¿¬Çß´ø °Íµéµµ Á¶½ÉÇØÁö±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ±×Áß Çϳª°¡ ¿µ¾çÁ¦ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ¾î¶² ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô°í ¾î¶² ¿µ¾çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÏ´ÂÁö ÇϳªÇϳª Á¶½É½º·¯¿öÁö´Â À̶§, ÀÓ»êºÎ°¡ ²À ì°Ü ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ¿µ¾çÁ¦ 5°¡Áö¿¡ ´ëÇØ ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç°¡ ¼³¸íÇß´Ù.



ÀÓ»êºÎÀÇ °Ç°­Àº žƿ¡°Ô Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù



¿±»ê

ÀÓ½ÅÀ» ÁغñÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¢ÇÑ ÀÓ»êºÎµéÀº ¿±»êÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇؼ­ ÀÌ¹Ì ¾Ë°í ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. Àß ¾Ë·ÁÁø °Íó·³ ¿±»êÀº žÆÀÇ ¼ºÀåÀ» À§ÇØ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿±»êÀº žÆÀÇ Ã´Ãß ¹ß´Þ°ú DNA ÇÕ¼º¿¡ °áÁ¤ÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯·Î ÀÓ½ÅÀ» ÁغñÇÏ´Â ±â°£¿¡´Â ¿©¼ºÀº ¹°·Ð ¹è¿ìÀÚ±îÁö Á¤·®ÀÇ ¿±»êÀ» ²ÙÁØÇÏ°Ô Ã¬°Ü¼­ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.



¿À¸Þ°¡3

ÀÓ»êºÎ°¡ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â ¿µ¾çÁ¦´Â ¿±»ê»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿À¸Þ°¡3ÀÇ DHA´Â žÆÀÇ µÎ³ú Çü¼º¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç´Â ¡°ÀÓ»êºÎÀÇ °æ¿ì, ½ÃÁß¿¡ ³ª¿ÍÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç° Áß¿¡ ½Ä¹°¼º RTG ¿À¸Þ°¡3¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±¶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù. ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3´Â ¹Ù´Ù¿Í ¹Î¹°¿¡ ¼­½ÄÇÏ´Â ¸ÔÀ̻罽 ÃÖÇÏ´Ü¿¡ À§ÆÇ ½Ä¹°¼º ÇöûÅ©ÅæÀÌ ÁÖ¿ø·áÀε¥, û¾î³ª ¸êÄ¡¸¦ ÁÖ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÏ´Â µ¿¹°¼º ¿À¸Þ°¡3º¸´Ù Áß±Ý¼Ó À§ÇèÀÌ Àû°í žÆÀÇ µÎ³ú Çü¼º¿¡ ÁÁÀº DHA°¡ dzºÎÇÏ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. RTG ¿À¸Þ°¡3ÀÇ °æ¿ì ÇüÅ°¡ ¼øµµ¿Í ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô¾Æ ¿À¸Þ°¡3 »ýü ÀÌ¿ë·üÀ» ÃÖ´ë·Î ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3´Â DHA ÇÔÀ¯·®ÀÌ »ê¸ðÀÇ Ç÷¾×À» ¹±°Ô ¸¸µå´Â EPA ÇÔÀ¯·®º¸´Ù ¿ùµîÈ÷ ¸¹Àºµ¥, ºÐ¸¸ ½Ã ÁöÇ÷ÀÌ Àß ¾ÈµÇ´Â »óȲÀ» ¹Ì¿¬¿¡ ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.



ºñŸ¹Î D

ºñŸ¹Î D´Â žÆÀÇ ¹ß´Þ¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ƯÈ÷, ºñŸ¹Î D´Â žư¡ Ä®½·°ú ÀÎÀ» Èí¼öÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇѵ¥ žÆÀÇ »À¿Í Ä¡¾Æ¸¦ »ý¼ºÇϴµ¥ Å« ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù.



öºÐ

ÀÓ»êºÎ´Â ŹÝÀÇ Ç÷°üÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ Ç÷¾×·®ÀÌ ¾à 40%°¡ ´Ã¾î³ª°í º¹Áß Å¾ư¡ »ê¸ð¿¡°Ô¼­ öºÐÀ» °¡Áö°í °¡±â ¶§¹®¿¡ öºÐ ºÎÁ·À¸·Î ºóÇ÷ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ öºÐÀ» ¿µ¾çÁ¦·Î Ãß°¡ º¸ÃæÀ» ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ, Ãâ»ê ¶§ ÃâÇ÷ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÓ»êºÎ¶ó¸é ÀӽŠ16ÁÖºÎÅʹ öºÐÁ¦¸¦ ²¿¹Ú²¿¹Ú º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.



À¯»ê±Õ

È£¸£¸óÀÇ ¿µÇâ°ú öºÐÁ¦ º¹¿ëÀ¸·Î ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô º¯ºñ´Â ÈçÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô ÀϹÝÀûÀÎ º¯ºñ¾àÀº º¹¿ë ±ÝÁöÀÌ´Ù. À¯»ê±ÕÀº ÀÓ»êºÎÀÇ º¯ºñ¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ÇØ°áÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾çÁ¦ Áß Çϳª´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÚ¿¬ºÐ¸¸ ½Ã žư¡ ¸ðüÀÇ À¯ÀͱÕÀ» ±×´ë·Î ¹°·Á¹Þ±â ¶§¹®¿¡ žÆÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» À§Çؼ­¶óµµ ÀÓ»êºÎÀÇ À¯»ê±Õ ¼·Ãë´Â Áß¿äÇÏ´Ù.¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç´Â ¸¶Áö¸·À¸·Î "ÀÓ»êºÎ °Ç°­ »óÅ´ Å¾ƿ¡°Ô ±×´ë·Î Àü´ÞµÇ°í Ãâ»êÀ¸·Î ¿¬°áµÇ±â ¶§¹®¿¡ ÀÓ½ÅºÎ¿Í Å¾ÆÀÇ °Ç°­À» À§ÇØ ¿Ã¹Ù¸¥ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë´Â ´õ¿í Áß¿äÇÏ´Ù"¶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù.







µµ¿ò¸» = ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)



ÀÌÀü±Û : "¹ãÀá ¼³Ä¡°Ô ÇÏ´Â ¿À½Ê°ß...Áõ»ó°ú °ü¸®¹ýÀº?" [Ȳ¼ö°æÀÇ °Ç°­Ä®·³]
´ÙÀ½±Û : 40¼¼ ÀÌ»ó¿¡°Ô Æ¯È÷ Áß¿äÇÑ ¡®´Ü¹éÁú¡¯...¾î¶»°Ô ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÒ±î?