-°Ô½ÃÆÇ-ÀÇ·á»õ¼Ò½Ä °Ô½ÃÆÇ



½îÆȸÅÅä´Â Á¤·Â, Å»¸ð¿¡ ÁÁÀ»±î?
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
½îÆȸÞÅä´Â ´ë¼­¾ç Çؾȿ¡¼­ ÀÚ»ýÇÏ´Â Åé ¾ßÀÚÀÇ ¿­¸Å·Î, ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ³²¼º °Ç°­À» À§ÇØ ¼·ÃëÇØ¿Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø´Ù. ½îÆȸÞÅä¶ó´Â ¸íĪÀº Åé ¾ßÀÚÀÇ ¿µ¹®ÀÎ ¡®Saw palmetto¡¯¸¦ ¸»Çϸç, ½îÆȸÞÅä, Åé ¾ßÀÚ°¡ ¸ðµÎ °°Àº ¸»ÀÌ´Ù.

½îÆȸÞÅäÀÇ ±â´É¼ººÐ¸íÀº ¡®·Î¸£»ê(Lauric acid)¡¯À̸ç, ÀÎü Àû¿ë½ÃÇèÀ» ÅëÇØ »ý¸®È°¼º±â´É ¼ººÐÀ¸·Î ¡®Àü¸³¼± °Ç°­ÀÇ À¯Áö¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½¡¯À» ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù. ÀÌ·± ½îÆȸÞÅä ÃßÃâ¹°Àº Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ ÀǾàÇ° ¼ººÐÀ¸·Îµµ È°¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

¡Þ ½îÆȸÞÅä´Â Àü¸³¼± °Ç°­¿¡ ¾î¶»°Ô ÁÁÀ»±î?

³²¼º ¼Òº¯±â - Àü¸³¼± ºñ´ëÁõÀº ´Ù¾çÇÑ ¼Òº¯ ºÒÆí°¨À» µ¿¹ÝÇÑ´Ù



½îÆȸÞÅä´Â Àü¸³¼±¿¡¼­ÀÇ µðÇÏÀ̵å·ÎÅ×½ºÅ佺Å×·Ð(DHT)°ú Ç¥ÇǼºÀå ÀÎÀÚ °¨¼Ò, Å×½ºÅ佺Å׷Рȣ¸£¸ó Áõ°¡, Àü¸³¼± ºÎÇÇ¿Í ¼Òº¯ À¯¼Ó ±×¸®°í ÀÜ·á·®ÀÇ °³¼± µî¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ 50´ë ÀÌ»ó Á߳⠳²¼º¿¡¼­ DHT È£¸£¸óÀÌ °úÀ× ºÐºñµÇ¾î Àü¸³¼±ÀÌ ºñ´ëÇØÁö´Âµ¥, ¼ÒÆȸÅÅäÀÇ È°¼º ¼ººÐÀÌ DHT È£¸£¸óÀÇ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

Àü¸³¼± ºñ´ëÁõÀÇ Áõ»óÀ¸·Î´Â ¼Òº¯ÀÌ ÀÚÁÖ ¸¶·Á¿î ºó´¢, ¹ã¿¡ ÀϾ ¼Òº¯À» º¸´Â ¾ß°£ ºó´¢, ¼Òº¯ÀÌ ¹Ù·Î ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í ÇÑÂü ±â´Ù·Á¾ß ³ª¿À´Â Áö¿¬´¢, ¼Òº¯ ÁٱⰡ Á¡Â÷ °¡´Ã¾îÁö°í Áß°£¿¡ ²÷±â´Â ¼¼´¢, ¼Òº¯À» º» ÈÄ¿¡µµ ´Ù½Ã È­Àå½Ç¿¡ °¡°í ½Í°í °³¿îÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÜ´¢°¨ µî ´Ù¾çÇÑ ¼Òº¯ ºÒÆí°¨ÀÌ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÉ¼ö·Ï ÀÜ´¢·® Áõ°¡¿¡ µû¶ó ¼Òº¯ÀÌ ½ÅÀåÀ¸·Î ¿ª·ùÇØ ½ÉÇÏ¸é ¿äµ¶ÁõÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

µû¶ó¼­ È­Àå½ÇÀ» ÀÚÁÖ °¡´Â °æ¿ì, ¹è´¢ ÈÄ ÀÜ´¢°¨ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ¹ã¿¡ ¼Òº¯À» º¸·Á°í ±ú´Â °æ¿ì, ¼Òº¯À» Âü±â Èûµç °æ¿ì, Àü¸³¼± °Ç°­ °ü¸®¸¦ ¿øÇÏ´Â °æ¿ì ½îÆȸÞÅä ¼·Ãë°¡ µµ¿òµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ Ä¡·á¿¡ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¾àÀº Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô ó¹æ¹ÞÀº Àü¹®ÀǾàÇ°ÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ºñ¿ë ´ëºñ °¡Àå È¿°úÀûÀ̸ç, ¼Òº¯ ºÒÆí°¨ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ¸ÕÀú ¿øÀÎ Áúȯ ÆľÇÀÌ ÇÊ¿äÇϹǷΠ°Ç°­±â´É½ÄÇ°¿¡ ÀÇÁ¸Çϱ⠺¸´Ù´Â º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇØ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¸ÕÀú ¹ÞÀ» ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

¡Þ ½îÆȸÞÅä, Å»¸ð¿¡´Â?

Å»¸ð¸¦ °í¹ÎÇÏ´Â ³²¼º



Âü°í·Î ½îÆȸÞÅä°¡ DHT È£¸£¸óÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù°í Çؼ­ Å»¸ðµµ ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó »ý°¢Çϴµ¥, ÀÌ´Â Áõ¸íµÈ ¹Ù ¾ø´Â À߸øµÈ »ó½ÄÀÌ´Ù.

¡Þ ½îÆȸÞÅä Á¦Ç° ¼±Åà ±âÁØÀº?

½îÆȸÞÅäÀÇ ±â´É ¼ººÐ ÇÔ·® ±âÁØÀº ·Î¸£»ê(Lauric acid)ÀÌ g´ç 220~360mg ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î¾ß Çϸç, ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®Àº ·Î¸£»êÀ¸·Î¼­ 70~115mgÀÌ´Ù.

½îÆȸÞÅä´Â ½ÄÀü, ½ÄÈÄ »ó°ü¾øÀÌ º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ À§ÀåÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ºÎ´ãÀ» ´ú±â À§ÇØ ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡Þ ½îÆȸÞÅä ¸ÔÀ» ¶§ ÁÖÀÇ»çÇ×

¼·Ãë ½Ã ¸Þ½º²¨¿ò, ¼³»ç µî ¼ÒÈ­°èÅëÀÇ ºÒÆí Áõ»óÀÌ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¾î¸°ÀÌ¿Í ÀÓ»êºÎ, ¼öÀ¯±â ¿©¼ºÀº ¼·Ãë¿¡ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ½îÆȸÞÅä°¡ È£¸£¸ó È¿°ú¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ¾î °æ±¸ÇÇÀÓ¾à µî È£¸£¸ó Á¦Á¦¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ì ÀÇ·áÁø°ú »ó´ã ÈÄ º¹¿ë ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó°¡ ½îÆȸÞÅä ¿­¸Å ÃßÃâ¹°¿¡ ´ëÇÑ ÀçÆò°¡¸¦ ÁøÇàÇÑ °á°ú, ÀÌ»ó »ç·Ê·Î´Â Çö±âÁõ, µÎÅë, ¸Þ½º²¨¿ò, ±¸Åä, º¯ºñ, ¼³»ç µî À§Àå°ü°è Àå¾Ö, ¹«±â·ÂÁõ, ¼º¿å ÀúÇÏ, »çÁ¤ Àå¾Ö, ±â¸³¼ºÀúÇ÷¾ÐÀÌ º¸°íµÇ¾ú´Ù. ÇØ¿Ü ÀÌ»ó»ç·Êº¸°í¿¡¼­´Â Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ ȯÀÚ¿¡°Ô ½îÆȸÞÅäÇÔÀ¯ º¸ÃæÁ¦¸¦ ÇÏ·ç 1~2ȸ, 1ȸ 1ĸ½¶(½îÆȸÞÅä ÃßÃâ¹° 160mg)¾¿ 3°³¿ù°£ ¼·ÃëÇÑ ±×·ì¿¡¼­ ³úÃâÇ÷, ¾îÁö·¯¿ò, È£Èí°ï¶õ, ºÒ¸éÁõ, ÇÇ°ïÇÔ µîÀÇ ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù.

¶Ç ¼ö¼ú Àü ½îÆȸÞÅ並 ¼·ÃëÇÑ È¯ÀÚ¿¡°Ô¼­ °ú´ÙÃâÇ÷ÀÌ ¹ß»ýÇÑ »ç·Ê°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥, ÀÌ´Â Ç×Ç÷¼ÒÆÇ È¿°ú·Î ÀϺΠȯÀÚ¿¡¼­ ÃâÇ÷ÀÇ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ ¿À·£ ±â°£ º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì ¿ä·Î°¨¿°Áõ µî ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : 12°³¿ù ¿ì¸® ¾ÆÀÌ, ¾ð¾î ¹ß´Þ ³ôÀÌ·Á¸é?
´ÙÀ½±Û : ¾ö¸¶°¡ µÇ±â À§ÇÑ ¸¶À½ÀÇ Áغñ, ¾î¶»°Ô Çؾß