-°Ô½ÃÆÇ-ÀÇÇÐ »ó½Ä °Ô½ÃÆÇ



´Ù¸® ²¿´Ù Ʋ¾îÁø °ñ¹Ý, ¿îµ¿À¸·Î ±³Á¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº?
¾ç¹Ý´Ù¸®¸¦ Çϰųª ´Ù¸®¸¦ ²¿°í ¾É´Â ½À°ü, ¶Ç´Â ¼­ ÀÖÀ» ¶§ ¦´Ù¸®¸¦ ¤°í ¼­´Â ½À°üÀÌ ÀÖ´Â À̵éÀ» ÈçÇÏ°Ô Ã£¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ÀÚ¼¼´Â ²Æ²ÆÀÌ Ç㸮¸¦ ¼¼¿ì°í ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î ÀÖ´Â °Íº¸´Ù ´õ¿í ÆíÇÏ°Ô ´À²¸Áö±âµµ Çϴµ¥, °ñ¹ÝÀÌ ¼­¼­È÷ Ʋ¾îÁö¸é¼­ ÀÎü °÷°÷¿¡ ¿©·¯ ºÎÀÛ¿ëÀ» °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.À߸øµÈ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ¸é °ñ¹ÝÀÌ ½±°Ô Ʋ¾îÁø´Ù£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðũƲ¾îÁø °ñ¹Ý, °í°üÀý°ú ôÃß¿¡ Áúȯ À¯¹ßÇØÁ¤»óÀûÀÎ °ñ¹ÝÀº Á¿ìÀÇ ´ëĪÀ» À¯ÁöÇÏ°í, ôÃß¿Í ÀÏÁ÷¼± »óÅ¿¡ ÀÖ¾î ÀÎüÀÇ ±ÕÇü°ú Áß½ÉÀ» Àâ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ¿À·£ ½Ã°£ À߸øµÈ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ´Ù º¸¸é ÇÑÂÊ °ñ¹ÝÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô ³ô¾ÆÁö°Å³ª ³·¾ÆÁö°í, ¾ÕµÚ·Î ±â¿ï¾îÁö´Â µî ±ÕÇüÀÌ Æ²¾îÁö´Â ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô °ñ¹ÝÀÌ µÚƲ¸®¸é ´Ü¼øÈ÷ ÅëÁõ¸¸ ´À²¸Áö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾ûµ¢ÀÌÀÇ ±ÙÀ°°ú Àδ밡 ºÒ±ÕÇüÇÏ°Ô ´Ã¾î³ª¸é¼­ ¡âÀÌ»ó±ÙÁõÈıº ¡â¹ßÀ½¼º °í°üÀý ÁõÈıº ¡âÁ°ñ½Å°æÅë µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °Ô´Ù°¡ ÀÌ·¸°Ô Ʋ¾îÁø °ñ¹ÝÀº ôÃß¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. °ñ¹ÝÀÌ Æ²¾îÁø ¹æÇâ´ë·Î ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃß±â À§ÇØ Ã´Ãß°¡ ÇÔ²² ÈÖ°í, ôÃßÃø¸¸ÁõÀ̳ª Ç㸮µð½ºÅ© µîÀÌ ½±°Ô ã¾Æ¿À´Â °ÍÀÌ´Ù. À̶§´Â °ñ¹Ý»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç㸮³ª ¾î±ú±îÁö ¿í½Å°Å¸®´Â ÅëÁõÀÌ Ã£¾Æ¿À±âµµ ÇÏ°í, ¾î±úÀÇ ³ô³·ÀÌ°¡ ´Þ¶óÁö¸é¼­ ±â¿ï¾îÁø µíÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡ ½ÅüÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁö¸é¼­ Àß ³Ñ¾îÁö°Å³ª ¹ß¸ñÀ» ÀÚÁÖ »ß´Â µî ±ÕÇü °¨°¢ÀÌ ÀúÇÏµÈ ¸ð½ÀÀ» º¸À̱⵵ ÇÑ´Ù.¾çÂÊ ´Ù¸® ¸ðµÎ ²¿¸é ´õ ½ÉÇÏ°Ô µÚƲ·Á¡¦¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼ À¯ÁöÇÏ°í ¿îµ¿Çؾ߱׷¸´Ù¸é ÇÑÂÊ ´Ù¸®¸¸ ²¿´Â ´ë½Å ¾çÂÊ ´Ù¸®¸¦ ¸ðµÎ ²¿¸é °ñ¹ÝÀÇ ±ÕÇüÀÌ ÀâÈú±î? Á¤´äÀº ¡®±×·¸Áö ¾Ê´Ù¡¯ÀÌ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á Á¤»ó »óÅÂÀÌ´ø ¹Ý´ëÂÊ °ñ¹Ý±îÁö Ʋ¾îÁö°í ±ÙÀ°ÀÌ ´ç°ÜÁö¸é¼­ ¾çÂÊ °ñ¹ÝÀÌ ¸ðµÎ µÚƲ¸®´Â °á°ú·Î À̾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡, ¾ÖÃÊ¿¡ ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.¼­ ÀÖÀ» ¶§´Â ÇÑÂÊ ´Ù¸®¿¡¸¸ üÁßÀ» ½Æ´Â ¦´Ù¸®¸¦ ¤±âº¸´Ù´Â º¹ºÎ¿¡ ¾à°£ ÈûÀ» Áָ鼭 ôÃß¿Í °ñ¹ÝÀ» ¹Ù·Î ¼¼¿ì°í, ¹ß¹Ù´ÚÀ» 11ÀÚ·Î ÆòÇàÀÌ µÇµµ·Ï ÇÑ Ã¤·Î ¼­¾ß ÇÑ´Ù. ÀÇÀÚ¿¡ ¾ÉÀ» ¶§´Â ¾ûµ¢À̸¦ ÀÇÀÚ ±í¼÷ÀÌ ³Ö°í, µîÀ» µî¹ÞÀÌ¿¡ ´í ä·Î Ç㸮¿¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô CÀÚ °î¼±ÀÌ »ý±âµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¸®´Â ²¿°Å³ª ¾ç¹Ý´Ù¸®·Î ±¸ºÎ·Á ¾ÉÁö ¸»°í, ¹ß¹Ù´ÚÀÌ ¶¥¿¡ ´êµµ·Ï ³»·ÁµÎ°í ¾ç ¹«¸­ÀÌ Á¤¸éÀ» ¹Ù¶óº¸µµ·Ï À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.ÀÌ·¸°Ô ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °Í°ú µ¿½Ã¿¡, °ñ¹ÝÀÇ ±ÙÀ°°ú Àδ븦 Ç®¾î ÁÖ´Â ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À߸øµÈ ÀÚ¼¼·Î ÀÎÇØ ´ç°ÜÁø ±ÙÀ°ÀÌ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÅëÇØ À̿ϵǸ鼭 °ñ¹ÝÀÌ ¼­¼­È÷ Á¦ À§Ä¡·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. Ʋ¾îÁø °ñ¹ÝÀ» Á¦´ë·Î ±³Á¤ÇÏ´Â µ¥¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â 4°¡Áö ½ºÆ®·¹Äª ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.Ʋ¾îÁø °ñ¹Ý ±³Á¤ÇÏ´Â ¿îµ¿¹ý 4Ç÷©Å©£üÃâó: Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ1. Ç÷©Å©¨ç ¹è¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ´ë°í ¾þµå¸° ÈÄ, ÆȲÞÄ¡¿Í ¹ß³¡ÀÌ 90µµ°¡ µÇµµ·Ï »óü¸¦ µé¾î ¿Ã¸°´Ù.¨è ÆȲÞÄ¡·Î ¹Ù´ÚÀ» ´©¸£¸é¼­ ¹è¸¦ ¹Ù´Ú¿¡¼­ µé¾î ¿Ã¸®°í, ¸Ó¸®ºÎÅÍ ¹ß³¡±îÁö ÀÏÁ÷¼±ÀÌ µÇµµ·Ï ÇÑ´Ù.¨é º¹ºÎ¿Í ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°¿¡ ÈûÀ» ÁØ Ã¤·Î 30ÃÊ~1ºÐ°£ À¯ÁöÇÑ´Ù. 2. °³±¸¸® ÀÚ¼¼¨ç ¹«¸­À» ±¸ºÎ·Á ¾þµå¸° ÀÚ¼¼¿¡¼­ ¾ç ´Ù¸®¸¦ ¾î±úº¸´Ù ³Ð°Ô ¹ú¸®°í, ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¶¥À» ÁöÁöÇÑ´Ù.¨è °ñ¹ÝÀ» µÚÂÊÀ¸·Î õõÈ÷ ¹Ð¾î³»¸é¼­ ÆȲÞÄ¡¸¦ õõÈ÷ ±ÁÇû´Ù Æì±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.»óü µ¹¸®±â£üÃâó: Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ3. »óü µ¹¸®±â¨ç ¹Ù´Ú¿¡ ´Ù¸®¸¦ Âß Æì°í ¾É´Â´Ù.¨è ÇÑÂÊ ¹«¸­À» ±ÁÈ÷°í, ¹Ý´ëÆí ´Ù¸®ÀÇ ¹«¸­ ¹Ù±ùÂÊ¿¡ ¹ß¹Ù´ÚÀÌ ´êµµ·Ï ³Ñ±ä´Ù.¨é ±ÁÈù ´Ù¸® ¹æÇâÀ¸·Î °í°³¿Í »óü¸¦ õõÈ÷ µ¹¸®°í, õõÈ÷ Á¦ÀÚ¸®·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù. 4. ´©¿ö¼­ ¹«¸­ ´ç±â±â¨ç Æí¾ÈÇÏ°Ô ´©¿î ÀÚ¼¼¿¡¼­ ÇÑÂÊ ´Ù¸®ÀÇ ¹«¸­À» ±¸ºÎ¸° ä·Î µé¾î ¿Ã¸°´Ù.¨è ¹Ý´ëÆí ´Ù¸®¸¦ ±ÁÇô Çã¹÷Áö À§·Î °¡Á®¿Â ÈÄ, ¼ÕÀ¸·Î Çã¹÷Áö µÚÂÊÀ» Àâ¾Æ °¡½¿ ÂÊÀ¸·Î ºÎµå·´°Ô ´ç±ä´Ù.¨é ´Ù¸®¸¦ ±³Â÷ÇØ ¹Ý´ëÆíµµ °°Àº ¹æ½ÄÀ¸·Î ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ¼Òº¯º¼ ¶§ ¡®Â¡¯ ¹æ±¤¿°¿¡ µµ¿ò µÇ´Â Á¦Ã¶ °úÀÏÀº?
´ÙÀ½±Û : 38ÁÖ¿¡ 2.5kg žÆ, ¹ßÀ° Áö¿¬Àϱî? [1ºÐ Q&A]