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¹è ³ª¿Â °Å¹ÌÇü ¸ö¸ÅÀÇ °í·É ¿©¼º, ³«»ó À§Çè ³ô¾Æ¡è
³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ½Åü È°µ¿ÀÌ ÁÙ¾îµé´Ù º¸´Ï, °í·ÉÀÇ ¿©¼ºÀº ÆÈ¡¤´Ù¸®ÀÇ ±ÙÀ°·®Àº ÁÙ¾îµé°í ¹è¸¸ º¼·Ï ³ª¿Â °Å¹ÌÇü ¸ö¸Å°¡ µÇ±â ½±´Ù. ±×·±µ¥ ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡¼­ º¹ºÎºñ¸¸°ú ±Ù°¨¼ÒÁõÀ» ¸ðµÎ °¡Áø ¿©¼º ³ëÀÎÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº ³ëÀκ¸´Ù ¿îµ¿ ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏÇÒ À§ÇèÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.



¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú ±è¿ø¡¤ÃæºÏ´ëº´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú °øÇöÈ£¡¤°æÈñ´ëº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¿øÀå¿ø ±³¼öÆÀÀº 70¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎ 2õ 3¹é¿© ¸íÀÇ °Ç°­ »óŸ¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ±Ù°¨¼ÒÁõ°ú º¹ºÎ ºñ¸¸À» ¸ðµÎ °¡Áö°í ÀÖ´Â ³ëÀÎÀº ¿îµ¿ ±â´ÉÀÌ ÀúÇ쵃 À§ÇèÀÌ ÀÏ¹Ý ³ëÀκ¸´Ù ¿©¼ºÀº ¾à 4¹è, ³²¼ºÀº ¾à 2¹è Áõ°¡ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

ÀÌ¿¡ ¿¬±¸ÆÀÀº ¿©¼ºÀÇ ¿îµ¿ ±â´É Ç϶ô ÆøÀÌ Å« ÀÌÀ¯·Î Æó°æÀ¸·Î ÀÎÇÑ È£¸£¸ó º¯È­, Áö¹æ Á¶Á÷ ºÐÆ÷ÀÇ º¯È­ µîÀ» ²Å¾Ò´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº Çѱ¹³ëÀγë¼èÄÚȣƮ¿¬±¸(KFACS)¿¡ Âü¿©ÇÑ 70~84¼¼ ³ëÀÎ 2,303¸íÀÇ ÀڷḦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÆÈ°ú ´Ù¸®¿¡ ºÐÆ÷µÈ ±ÙÀ°·®À» ³ªÅ¸³»´Â »çÁö°ñ°Ý±Ù·®Áö¼ö(ASMI)°¡ ÇÏÀ§ 20%¿¡ ÇØ´çÇÏ¸é ±Ù°¨¼ÒÁõ, Ç㸮µÑ·¹°¡ ³²ÀÚ´Â 90cm, ¿©ÀÚ´Â 85cm ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸À¸·Î Áø´ÜÇß´Ù.

µÎ °¡Áö Áúȯ ¿©ºÎ¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ±Ù°¨¼ÒÁõÀ̸鼭 ºñ¸¸ÀÎ ¡®±Ù°¨¼Ò¼º ºñ¸¸ Áý´Ü¡¯, ±Ù°¨¼ÒÁõÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ºñ¸¸ÀÎ ¡®ºñ¸¸ Áý´Ü¡¯, ±Ù°¨¼ÒÁõÀÌÁö¸¸ ºñ¸¸Àº ¾Æ´Ñ ¡®±Ù°¨¼ÒÁõ Áý´Ü¡¯, ±×¸®°í µÎ Áúȯ ¸ðµÎ ÇØ´çµÇÁö ¾Ê´Â ¡®ÀÏ¹Ý Áý´Ü¡¯À¸·Î ºÐ·ùÇß´Ù.

³× Áý´ÜÀÇ ¿îµ¿ ±â´ÉÀ» ÆľÇÇϱâ À§ÇØ º¸Çà ¼Óµµ, ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Ò´Ù ÀϾ±â, ±ÕÇü°Ë»ç µî ¼¼ °¡Áö Ç׸ñÀ» Á¡¼öÈ­ÇÑ ½Åü±â´ÉÁ¡¼ö(SPPB)¸¦ ÃøÁ¤Çß´Ù.

¿îµ¿ ´É·Â¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ³ªÀÌ, Èí¿¬¡¤À½ÁÖ·Â µîÀ» º¸Á¤ÇØ Åë°èÀûÀ¸·Î ½Åü±â´ÉÁ¡¼ö¸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, °í·É ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ÀÏ¹Ý Áý´Üº¸´Ù ¿îµ¿ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁú À§ÇèÀÌ ºñ¸¸ Áý´Ü¿¡¼­ 1.89¹è, ±Ù°¨¼ÒÁõ Áý´ÜÀº 1.74¹è, ±Ù°¨¼Ò¼º ºñ¸¸ Áý´ÜÀº ¹«·Á 3.75¹è ´õ ³ô¾Ò´Ù.

³²¼ºÀº ºñ¸¸ Áý´Ü¿¡¼­´Â À¯ÀǹÌÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾úÁö¸¸, ¿îµ¿ ±â´ÉÀÌ ¾àÈ­µÉ À§ÇèÀÌ ±Ù°¨¼ÒÁõ Áý´ÜÀº 1.62¹è, ±Ù°¨¼Ò¼º ºñ¸¸ Áý´Ü¿¡¼­ 2.12¹è Áõ°¡Çß´Ù.

±è¿ø ¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú ±³¼ö´Â ¡°³ëÀÎÀÇ ¿îµ¿ ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¸é ³«»ó µîÀÇ À§ÇèÀ¸·Î ÀÎÇØ µ¶¸³ÀûÀÎ »ýÈ°ÀÌ ¾î·Á¿öÁ® »îÀÇ Áú¿¡µµ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù¡±¶ó¸ç, ¡°¿îµ¿ ±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â ±Ù°¨¼Ò¼º ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ÀûÀýÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ°í ÇÏ·ç 30ºÐ¾¿ ÁÖ 5ÀÏ ÀÌ»óÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú ÁÖ 3ȸ ÀÌ»óÀÇ ±Ù·Â ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ´Â Àû±ØÀûÀÎ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ¡®³ëÀÎÇÐ ¹× ³ëÀκ´ÇÐ (Archives of Gerontology and Geriatrics)¡¯¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÇ¾ú´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ÁøÅëÁ¦·Î ³ª¾ÆÁöÁö ¾Ê´Â »ý¸®Åë, ¿øÀÎÀº?
´ÙÀ½±Û : ºÎ¸ð°¡ ¾Ë¾Æä±â ¾î·Á¿î ¡®¹Ì¼÷¾Æ ¸Á¸·º´Áõ¡¯, °Ë»ç°¡