-°Ô½ÃÆÇ-ÀÇÇÐ »ó½Ä °Ô½ÃÆÇ



°©»ó¼± °Ç°­¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¡®ÀÌ°Í¡¯, °¡À» ¡®´ëÇÏ¡¯·Î ¼·ÃëÇϼ¼¿ä
¡®Ãµ°í¸¶ºñ(ô¸ÍÔØ©Ýþ)¡¯ÀÇ °èÀýÀÌ ¿Ô´Ù. ½Ò½ÒÇØÁö´Â ³¯¾¾¿Í Á¦Ã¶ À½½ÄÀ¸·Î ÀÎÇØ ½Ä¿åµµ ´Ã¾î³ª°í ÀÌ¿Í ÇÔ²² üÁßµµ ´Ã¾î³­´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °¡À» Á¦Ã¶ À½½ÄÀÎ ´ëÇÏ´Â °Ç°­°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëÇÏ´Â ¸öÁýÀÌ Å« »õ¿ì¶ó´Â ¶æÀ̸ç, 9~10¿ùÀÇ Á¦Ã¶ À½½ÄÀÌ´Ù. ´ëÇÏ¿¡´Â ¾Æ¿¬, öºÐ, ºñŸ¹Î B12 µîÀÇ À¯¿ëÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸¸ç, ´ú ¾Ë·ÁÁø ÁÖ¿ä È¿°ú Áß Çϳª´Â ¿ä¿Àµå(Iodine)µµ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ä¿Àµå°¡ ¹«¾ùÀ̸ç, ¿Ö ÇÊ¿äÇÒ±î?

´ëÇÏ¿¡´Â ¾Æ¿¬, öºÐ, ºñŸ¹ÎB12 µîÀÇ À¯¿ëÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸¸ç, ´ú ¾Ë·ÁÁø ÁÖ¿ä È¿°ú Áß Çϳª´Â ¿ä¿Àµå(Iodine)µµ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù

¡Þ ¿ä¿Àµå(Iodine)¶õ?Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¾à 20¾ï ¸íÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ¿ä¿Àµå°¡ °áÇ̵Ǿî ÀÖÀ¸¸ç, Áö³­ 10³â µ¿¾È ¿ä¿Àµå ¼öÄ¡°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿ä¿Àµå´Â ü³» ´ë»çÀ²À» Á¶ÀýÇÏ´Â °©»ó¼± È£¸£¸óÀΠƼ·Ï½Å(Thyroxine, T4)°ú Æ®¸®¿ä¿ÀµåƼ·Î´Ñ(Triiodothyronine, T3)ÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀÌ µÇ´Â Çʼö ¹«±âÁú·Î, °©»ó¼±È£¸£¸óÀΠƼ·Ï½Å ÇÕ¼ºÀ¸·Î ´Ü¹éÁú ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ¿© ÁßÃ߽Űæ°èÀÇ ¹ß´Þ¿¡µµ °ü¿©ÇÑ´Ù. ¡®¼Ò¾Æ³»ºÐºñÇÐȸÁö(Annals of Pediatric Endocrinology & Metabolism)¡¯¿¡ µû¸£¸é ¿ä¿Àµå °áÇÌÀº °©»ó¼± Áúȯ°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¹Ì±¹ ±¹¸³º¸°Ç¿ø(NIH, National Institute of Health) ¶ÇÇÑ ¿ä¿Àµå°¡ °©»ó¼± ÀÚ±Ø È£¸£¸ó(TSH)ÀÇ °úÁõ½ÄÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇϸç, ÀÌ´Â °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ ¹× °©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸í½ÃÇß´Ù. ¡Þ °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ & °©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõ°©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ°ú °©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõÀº °©»ó¼± È£¸£¸ó°ú Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¿¬°üµÇ¾î ÀÖ´Ù. °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõÀº °©»ó¼±ÀÌ È£¸£¸óÀ» ÃæºÐÈ÷ »ý¼ºÇÏÁö ¸øÇÏ¿© °©»ó¼± È£¸£¸óÀÇ ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇØ ´ë»ç°¡ ÀúÇÏµÈ »óŸ¦ ¸»Çϴµ¥, ÀÌ´Â ºñ¸¸ ¹× ½ÉÀå Áúȯ µî ½É°¢ÇÑ ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. °©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõÀº °©»ó¼±¿¡¼­ È£¸£¸óÀÌ °úµµÇÏ°Ô ºÐºñµÇ¾î ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®¿¡ ±× ¹Ý´ëÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ±Þ°ÝÇÑ Ã¼Áß °¨¼Ò, ¸ð¹ß °¡´Ã¾îÁü ¶Ç´Â Å»¸ð, ÇÇ·Î ¹× ºÒ¾È Áõ°¡·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀûÀýÇÑ ¼öÁØÀÇ ¿ä¿Àµå¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ÀÌ·¯ÇÑ »óÅÂÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãß°í °Ç°­ÇÑ °©»ó¼±À» À¯ÁöÇϴµ¥ Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù. ¡Þ ´ëÇÏÀÇ ¿ä¿Àµå ÇÔ·®Àº?¿ä¿Àµå 1ÀÏ ±ÇÀå·®Àº 150¥ìgÀÌ´Ù. ´ëÇÏ 85g¿¡´Â ¾à 13¥ìgÀÇ ¿ä¿Àµå, Áï 1ÀÏ ±ÇÀå·®ÀÇ ¾à 9%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾çÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ´ë·«ÀûÀ¸·Î ´ëÇÏ 980g Á¤µµ ¼·ÃëÇÏ¸é ¿ä¿Àµå ÇÏ·ç ±ÇÀå·®À» ä¿ï ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. °©°¢·ù´Â ¾Ë·¹¸£±â°¡ Àְųª ±ÍÂú¾Æ ¾È ¸Ô´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸, ´ëÇÏ ¿Ü¿¡µµ ±âŸ Çػ깰, ƯÈ÷ ÇØÃÊ, ±¼, ÂüÄ¡µµ ¿ä¿Àµå ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ¼·Ãë ½Ã °©»ó¼± °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.


ÀÌÀü±Û : »ê¸ðÀÇ ¿ì¿ïÁõ ¹æÄ¡Çϸé? ¾ÆÀÌÀÇ Á¤½Å°Ç°­¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù
´ÙÀ½±Û : ¸¸¼º ¿äÅë, ¡®½É¸®Ä¡·á¡¯·Î Ä¡·á °¡´É (¿¬±¸)