-°Ô½ÃÆÇ-ÀÇÇÐ »ó½Ä °Ô½ÃÆÇ



¡®°ñ´Ù°øÁõ¡¯ ¿¹¹æ¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Â?


Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)


»À°¡ ¾àÇØÁ® ½±°Ô °ñÀýµÇ´Â ÁúȯÀÎ °ñ´Ù°øÁõ. »À´Â ÇÑ ¹ø ¸¸µé¾îÁø µÚ °è¼Ó À¯ÁöµÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Áö¼ÓÇؼ­ »ý¼º ¹× ¼Ò½ÇÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Âµ¥ »ÀÀÇ »ý¼ºº¸´Ù ¼Ò½ÇÀÌ »¡¶óÁö¸é °ñ´Ù°øÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¹ß»ý ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ³ªÀÌ°¡ µé¾î ºÎ°©»ó¼± È£¸£¸óÀÌ Áõ°¡ÇØ Ä®½·ÀÌ ¹ÛÀ¸·Î ºüÁ®³ª°¡ °ñ¹Ðµµ°¡ °¨¼ÒÇÏ´Â °Í°ú, Æó°æÀÌ ¿À´Â °æ¿ì ¿¡½ºÆ®·ÎÁ¨ÀÌ °¨¼ÒÇØ ÆÄ°ñ¼¼Æ÷°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾îÁ® °ñ¹Ðµµ°¡ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ±èÁö¿µ ¾à»ç´Â ¡°ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀþÀº °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ°¡ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù¡±¶ó°í °æ°íÇϸç, ¡°»À¸¦ ±¸¼ºÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ÇÙ½É ¹Ì³×¶öÀÎ Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·À» ºñ·ÔÇÑ ¸Á°£, ¾Æ¿¬ µîÀÇ ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·Çϰųª Èí¼ö°¡ Àß ¾ÈµÇ´Â °æ¿ì¿¡µµ °ñ Çü¼ºÀÌ °¨¼ÒµÇ¾î °ñ´Ù°øÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¸¶±×³×½·Àº °ñÁ¶Á÷ÀÇ Ä®½· Èí¼ö ¹× °áÇÕ·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Á¶°ñ°úÁ¤¿¡ ÇÊ¿äÇÑ È¿¼Ò¸¦ È°¼ºÈ­½ÃÄÑ °ñ Çü¼º °úÁ¤¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ±èÁö¿µ ¾à»ç´Â ¡°ºñŸ¹Î D³ª Äݶó°Õ °áÇÌ, È°¼º»ê¼Ò¿Í ¸¸¼º ¿°Áõ ¿ª½Ã ¿°Áõ¼º »çÀÌÅäÄ«ÀÎÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ °ñ´Ù°øÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. Çö´ëÀο¡°Ô ¶¼·Á¾ß ¶¿ ¼ö ¾ø´Â ¼úÀ̳ª Ä¿ÇÇ, Èí¿¬ µîÀº °ñ Çü¼º ¹× À¯Áö¿¡ ÇʼöÀûÀÎ Ä®½·°ú ¸¶±×³×½· µî °¢Á¾ ¹Ì³×¶ö·ùÀÇ ¹è¼³À» ÃËÁøÇØ °ñ´Ù°øÁõ À§ÇèÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿îµ¿ ºÎÁ·À¸·Î È°µ¿·®ÀÌ ¶³¾îÁö¸é °ñ¹Ðµµ°¡ °¨¼ÒÇϴµ¥, ÀÌ¿¡ µû¶ó ÀþÀº Ãþµµ °ñ´Ù°øÁõÀÇ À§Ç豺ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

°ñ´Ù°øÁõ¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀº?±èÁö¿µ ¾à»ç´Â ³²³à³ë¼Ò¸¦ ºÒ¹®ÇÏ°í °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â µµ¿òÀ» ÁÖ´Â À½½ÄÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇß´Ù. Ä¡Áî= Ä¡Áî´Â ¼Ò°í±âº¸´Ù ´Ü¹éÁúÀÌ 1.5¹è, Ä®½·Àº ¼Ò°í±âº¸´Ù ¹«·Á 20¹è ´õ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î »Ä¼Ó¿¡ ½×ÀÎ Áö¹æÀ» ¾ø¾ÖÁÖ°í ºÐÇØÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.



Ä¡Áî¿¡´Â ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇØ °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁشٽñÝÄ¡= ³ìȲ»ö ä¼ÒÀÎ ½Ã±ÝÄ¡´Â öºÐ°ú ¿±»êÀÌ Ç³ºÎÇѵ¥, ÀÌ´Â ¹«¸­ °üÀý°ú ¿¬°ñÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î A, E¿Í °°Àº Ç×»êÈ­¹°ÁúÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ¿°Áõ¼º »çÀÌÅäÄ«ÀÎÀ¸·Î ÀÎÇÑ °ñ´Ù°øÁõÀÇ ¾ÇÈ­¸¦ ¸·¾ÆÁֱ⵵ ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î K ¿ª½Ã dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇØ Ä®½·ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ°í »ÀÀÇ °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ¸êÄ¡= ¸êÄ¡´Â Å©±â´Â ÀÛÁö¸¸ °¥Ä¡³ª ¹Î¾î¿Í °°Àº °í±Þ »ý¼±º¸´Ù 10~20¹è Á¤µµ ¸¹Àº Ä®½·À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´Ü, ±èÁö¿µ ¾à»ç´Â ¡°¸êÄ¡ÀÇ Ä®½· Èí¼öÀ²Àº ¾à 30%·Î Á¶±Ý ³·Àº ÆíÀ̶ó Èí¼öÀ²À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¼·Ãë ¹æ¹ýÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±¶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ¸êÄ¡´Â ¸»·Á¼­ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ¸¶¸¥ ¸êÄ¡¸¦ ¸Ô±â Àü ÇÞºµ¿¡ ÇÑ ¹ø ´õ ¸»·ÁÁÖ¸é Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D±îÁö ³óÃàµÇ¾î ÇÔÀ¯·®À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. Äá= ÄáÀÇ ´Ü¹éÁúÀº »ÀÀÇ ±¸¼º¼ººÐÀÌ µÇ°í ´ëµÎ¿¡ dzºÎÇÑ À̼ÒÇöóº»Àº ¿¡½ºÆ®·ÎÁ¨°ú ºñ½ÁÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇϹǷΠƯÈ÷ ¿©¼º °»³â±â·Î ÀÎÇÑ °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ÁÁ´Ù. ¿ì¼± ½Ä½À°üÀ» °³¼±ÇØ Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏÁö¸¸, ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¿µ¾çÁ¦·Î º¸ÃæÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ±èÁö¿µ ¾à»ç´Â ¡°Ä®½·Àº ºñŸ¹Î D¸¦ º¹¿ëÇÒ ¶§ ´õ È¿°ú°¡ Å©¹Ç·Î ÇÔ²² ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ÇÔÀ¯µÈ ¿°ÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó Èí¼öÀ²ÀÌ ¸¹ÀÌ ´Ù¸£¹Ç·Î ź»êÄ®½·, ÀλêÄ®½·, ±¸¿¬»êÄ®½· Áß¿¡ ±¸¿¬»êÄ®½·À¸·Î ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±¶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¶±×³×½·Àº ºñŸ¹Î D°¡ Ä®½· ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇØ °ñ¹Ðµµ¸¦ ³ôÀÏ ¶§ ÇÊ¿äÇϹǷÎ, ÇÏ·ç 350mg Á¤µµ °°ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.µµ¿ò¸»= ±èÁö¿µ ¾à»ç


ÀÌÀü±Û : ½À°üó·³ ¸¶½Ã´Â ¡®Ä¿ÇÇ¡¯, ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ºÎÁ·ÇØÁö´Â ¿µ¾ç¼Ò´Â?
´ÙÀ½±Û : 'ÇÎ' µµ´Â ºóÇ÷...¸Ô¾îµµ 10%¹Û¿¡ Èí¼ö ¾È µÇ´Â 'ÀÌ°Í' ¶§¹®?