-°Ô½ÃÆÇ-ÀÇÇÐ »ó½Ä °Ô½ÃÆÇ



ÀϾ 6m¸¸ °ÉÀ¸¸é ¡®ÀÌ Áúȯ¡¯ À§Çè±îÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù
»À °Ç°­À» Áø´ÜÇغ¸°í ½Í´Ù¸é ÀÇÀÚ¿¡¼­ ÀϾ ¿Õº¹ 6m¸¸ °É¾îº¸¸é µÈ´Ù. ÀÏ¸í ¡®ÀϾ °É¾î°¡±â °Ë»ç(Timed Up and Go Test)¡¯´Â °£´ÜÇÏ°í ½±°Ô ȯÀÚÀÇ ³«»ó À§Çèµµ¸¦ Æò°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÀÓ»ó¿¡¼­ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Â °Ë»ç ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

ÀϾ °É¾î°¡±â °Ë»ç¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©ÀϾ °É¾î°¡±â °Ë»ç´Â ¿µ¹®ÀÎ Timed Up and Go Test¸¦ ÁÙ¿© TUGT ¶Ç´Â TUG °Ë»ç¶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ÀÌ °Ë»ç ¹æ¹ýÀº ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÏ´Ù. ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ¼­ ½ÃÀÛÇϴµ¥, °Ë»çÀÚ°¡ ¡®½ÃÀÛ¡¯À» ¿ÜÄ¡¸é, ÀϾ 3m Àü¹æ¿¡ ÀÖ´Â ÁöÁ¡À» Âï°í ´Ù½Ã Á¦ÀÚ¸®·Î µ¹¾Æ¿Í ¾É´Â´Ù. ´Ù½Ã ÀÇÀÚ¿¡ ¾É±â±îÁö °É¸° ½Ã°£À» ÃøÁ¤ÇÏ¸é ¸ðµç °Ë»ç°¡ ³¡³­´Ù. À̶§ 10ÃÊ ¹Ì¸¸À» Á¤»óÀ¸·Î °£ÁÖÇÏ¿©, ½Ã°£ÀÌ ´Ã¾î³¯¼ö·Ï ³«»ó À§ÇèÀÌ ³ô´Ù°í ÆÇ´ÜÇÑ´Ù. TUG °Ë»ç´Â ³­À̵µ¿¡ µû¶ó ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ÜÀÏ °úÁ¦ Á¶°ÇÀÇ TUG-alone(´Üµ¶)°ú ÀÌÁß °úÁ¦ Á¶°ÇÀÇ TUG-cognitive(ÀÎÁö)¿Í TUG-manual(¼öµ¿) µî ÃÑ 3°¡Áö´Ù. ¸ÕÀú ÀϹÝÀûÀÎ ¿îµ¿ ¼öÇà´É·ÂÀ» Æò°¡Çϱâ À§ÇÑ TUG-alone(´Üµ¶) °Ë»ç´Â ÀϹÝÀûÀÎ TUG °Ë»ç¿Í °úÁ¤ÀÌ µ¿ÀÏÇÏ´Ù. ´Ù¸¸, º» ÃøÁ¤¿¡ µé¾î°¡±â Àü¿¡ ¿¬½ÀÀ¸·Î 1ȸ ½ÃÇàÇϹǷÎ, 13.5ÃÊ ¾È¿¡ ¼öÇàÇϸé Á¤»ó ¼öÁØÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÑ´Ù. ´ÙÀ½Àº TUG-cognitive(ÀÎÁö) °Ë»ç´Ù. ÀÌ °Ë»ç´Â ±âÁ¸ °Ë»ç ¹æ¹ý¿¡ ÀÌÁß °úÁ¦ Á¶°ÇÀ¸·Î ¾à°£ÀÇ ÀÎÁöÀûÀÎ ¿ä¼Ò°¡ Æ÷ÇԵȴÙ. TUG-alone°ú °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ½ÃÇàÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ¼ýÀÚ 20°ú 100 »çÀÌ¿¡¼­ ·£´ýÇÏ°Ô ¼ýÀÚ¸¦ ¼±Á¤ÇÑ ÈÄ °Å²Ù·Î ¼¼¾ß ÇÑ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î 15ÃÊ ¾È¿¡ ¼öÇàÇÏ°Ô µÇ¸é Á¤»ó ¼öÁØÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÑ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î TUG-manual(¼öµ¿) °Ë»ç´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýµµ µÎ °¡Áö ¹æ¹ý°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ½ÃÇàµÇÁö¸¸, ¾à°£ÀÇ Á¶ÀÛ ´É·Â ¿ä¼Ò°¡ Æ÷ÇԵȴÙ. ¹°ÀÌ ÄÅ ³ôÀÌÀÇ 1cm ¾Æ·¡±îÁö ä¿öÁø Á¾ÀÌÄÅÀ» µé°í ÃÖ´ëÇÑ ¹°À» È긮Áö ¾ÊÀ¸¸é¼­ À§¿Í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼öÇàÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î 14.5Ãʸ¦ Á¤»ó¹üÁÖ·Î º¸°í ÀÖ´Ù."TUG °Ë»ç·Î °ñÀý À§Çè ¾Ë ¼ö ÀÖ¾î"TUG °Ë»ç·Î ³ëÀεéÀÇ °ñÀý À§ÇèÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Ù. »ï¼º¼­¿ïº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ÀÇ·áÁøÀº 2009~2015³â 66¼¼ »ý¾ÖÀüȯ±â °Ç°­°ËÁøÀ» ¹ÞÀº ¾à 107¸¸ ¸íÀÇ ³ëÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. °ËÁø ´ë»óÀÚ¸¦ Æò±Õ 4.5³â °£ ÃßÀû °üÂûÇÑ °á°ú, °Ë»ç ¼Ò¿ä ½Ã°£ÀÌ 10ÃÊ´ëÀÎ »ç¶÷Àº Á¤»ó±º(10ÃÊ ¹Ì¸¸)º¸´Ù °ñÀý °¡´É¼ºÀÌ 8% ³ô¾Ò´Ù. 20ÃÊ ÀÌ»ó °É¸° »ç¶÷Àº ±× À§Çèµµ°¡ 20% ÀÌ»ó »ó½ÂÇß´Ù. ƯÈ÷ °í°üÀý °ñÀý À§ÇèÀº 10ÃÊ´ë 19%¿¡¼­, 20ÃÊ ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì 96%·Î ±ÞÁõÇÑ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù."TUG °Ë»ç·Î Ä¡¸Å À§Çè ¾Ë ¼ö ÀÖ¾î"ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é TUG °Ë»ç·Î ³ëÀÎÀÇ Ä¡¸Å À§ÇèÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼­¿ï´ëº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ÀÌÁöÀº ±³¼öÆÀÀº 66¼¼ »ý¾ÖÀüȯ±â °Ç°­°ËÁøÀ» ¹ÞÀº ¾à 5¸¸3õ ¸íÀÇ ³ëÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î °Ë»ç¿Í Ä¡¸Å ¹ß»ýÀÇ °ü·Ã¼ºÀ» ºÐ¼®Çß´Ù. ±× °á°ú, °Ë»ç ¼Ò¿ä½Ã°£ÀÌ 10ÃÊ´ëÀÎ »ç¶÷Àº Á¤»ó±º(10ÃÊ ¹Ì¸¸)¿¡ ºñÇØ ÇâÈÄ 6³â°£ Ä¡¸Å ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ 1.34¹è ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å´Â 1.65¹è, ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӽº Ä¡¸Å´Â 1.26¹è ³ô¾Ò´Ù. ÀÌÁöÀº ±³¼ö´Â ¡°½Åü±â´É ÀúÇÏ°¡ ÀǽɵǴ ³ëÀο¡°Ô´Â ±Ù·Â°­È­, ±ÕÇüÀâ±â ¿îµ¿ µî Á¤±âÀûÀÎ ½ÅüȰµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±¸ç, ¡°ÀÌ´Â Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òµÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.


ÀÌÀü±Û : À±´ÞÀ̴ϱî À¯µµ ºÐ¸¸? À¯µµ ºÐ¸¸µµ '¶§'°¡ ÀÖ´Ù
´ÙÀ½±Û : '³ªºñ¿ÏµÎÄá ²É' µé¾îÀÖ´Â º¸¶ó»ö ·¹¸ð³×À̵å, ¸¶½ÃÁö ¸¶¼¼¿ä